Co powoduje wypadanie włosów? Główną przyczyną wypadania włosów jest brak równowagi hormonalnej. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak stres, niezrównoważona dieta lub niektóre leki. Brak równowagi hormonalnej w okresie menopauzy może również prowadzić do wypadania włosów. W rzadkich przypadkach wypadanie włosów może być również oznaką poważnego stanu zdrowia, takiego jak choroba tarczycy lub marskość wątroby.
1. Zaburzenia równowagi hormonalnej
Częstym powodem wypadania włosów jest brak równowagi hormonalnej. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak stres, niezrównoważona dieta lub choroba. Brak równowagi hormonalnej może również rozwinąć się w ciągu życia, na przykład w okresie menopauzy. Jeśli cierpisz na wypadanie włosów i podejrzewasz, że przyczyną może być brak równowagi hormonalnej, skonsultuj się z lekarzem. On może przepisać ci odpowiednie leczenie.
Hormony odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu. Regulują prawie wszystkie funkcje organizmu, a zatem odpowiadają również za zdrowie naszych włosów. Kiedy nasze hormony nie działają, może to prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym wypadania włosów. Wypadanie włosów hormonalnych jest zwykle wynikiem braku równowagi między żeńskimi hormonami płciowymi estrogenem i androgenem.
Kobiety przechodzące menopauzę często doświadczają wzrostu androgenów, co z kolei może wpływać na wzrost włosów. Zmiany hormonalne mogą również prowadzić do wypadania włosów u kobiet przyjmujących pigułkę. W takich przypadkach wypadanie włosów jest zwykle tylko tymczasowe i powraca do normy po zakończeniu zmiany hormonalnej. Ale są też inne przyczyny hormonalnego wypadania włosów.
Na przykład niektóre choroby, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS) lub zapalenie tarczycy Hashimoto, mogą zaburzać układ hormonalny i prowadzić do wypadania włosów. Stres może być również przyczyną hormonalnej utraty włosów, ponieważ zaburza równowagę między różnymi hormonami w organizmie. Jeśli cierpisz na wypadanie włosów i podejrzewasz, że przyczyną może być brak równowagi hormonalnej, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Może to pomóc w ustaleniu dokładnej przyczyny i rozpoczęciu odpowiedniego leczenia.
2. Stres
Stres to jedna z najczęstszych przyczyn wypadania włosów. Kiedy jesteś pod wpływem stresu, twoje ciało wytwarza więcej kortyzolu. Hormon ten wpływa na produkcję sebum i osłabia cebulki włosów. Rezultatem jest łamanie włosów, wypadanie i przerzedzanie się włosów. Jeśli cierpisz na wypadanie włosów związane ze stresem, może to pomóc w zmniejszeniu stresu w Twoim życiu.
Można to zrobić na wiele sposobów, ale kilka prostych wskazówek to:
-Zrób coś, co cię rozluźni. Może to być joga, medytacja lub spacer.
-Unikaj alkoholu i kofeiny. Te stymulanty mogą dodatkowo napinać ciało.
-Jedz zdrową żywność i pij dużo wody. Pomaga to organizmowi w regeneracji i regeneracji.
– Dobrze się wyspać. Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia ciała i umysłu. Wypadanie włosów związane ze stresem nie jest stanem trwałym, a objawy często ustępują samoistnie wraz ze spadkiem poziomu stresu. Jeśli jednak doświadczasz uporczywego lub ciężkiego wypadania włosów, powinieneś udać się do lekarza.
TUTAJ ZNAJDZIESZ WIĘCEJ INFORMACJI O PRODUKCIE
3. Predyspozycje genetyczne
Wiele osób uważa, że wypadanie włosów to tylko kwestia genetyki. Jeśli twoi rodzice lub dziadkowie cierpieli na wypadanie włosów, prawdopodobnie ty również jesteś dotknięty. Istnieją jednak inne czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia wypadania włosów. Na przykład niektóre leki, zła dieta lub stres mogą prowadzić do utraty włosów.
4. Niezrównoważona dieta
Niezrównoważona dieta jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów. Nie spożywanie wystarczającej ilości składników odżywczych może prowadzić do niedoborów witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia Twoich włosów. Spożywanie zbyt dużej ilości śmieciowego jedzenia i niedostateczna ilość zdrowej żywności może również negatywnie wpłynąć na wzrost włosów.
Dlatego stosuj zbilansowaną dietę i pij tyle wody, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Hormony odgrywają ważną rolę w zdrowiu Twoich włosów. Jeśli cierpisz na brak równowagi hormonalnej, może to prowadzić do wypadania włosów. Hormonalne wypadanie włosów jest często obserwowane u kobiet w związku z menopauzą lub ciążą. Ale mężczyźni mogą również cierpieć na hormonalną utratę włosów. Hormonalne wypadanie włosów można zwykle leczyć lekami.
5. Nadmierne mycie włosów
Mycie włosów jest ważnym składnikiem pielęgnacyjnym, który może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów. Jednak może to być również zbyt dobre. Jeśli codziennie myjesz włosy, możesz zepsuć naturalną produkcję sebum na skórze głowy, co sprzyja wypadaniu włosów. Lepiej myć włosy tylko 2-3 razy w tygodniu, aby utrzymać skórę głowy w zdrowej kondycji i uniknąć wypadania włosów.
Powszechnym błędem jest przekonanie, że mycie włosów może być przyczyną wypadania włosów. W rzeczywistości nadmierne mycie włosów może prowadzić do ograniczenia wzrostu włosów, a tym samym do ich wypadania. Mycie włosów nie tylko usuwa brud i tłuszcz, ale także usuwa ważne składniki odżywcze i wilgoć.
Zbyt częste mycie włosów może wysuszyć i uszkodzić mieszki włosowe. Może to prowadzić do zmniejszenia wzrostu włosów, a tym samym do ich wypadania. Gdy zaczniesz myć włosy rzadziej, może się okazać, że porost włosów się poprawi. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, staraj się myć włosy tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
