kocham-zdrowie

Te metody pomagają w walce ze zmarszczkami

Najlepsze kremy na zmarszczki to te, które zawierają kwas hialuronowy. Kwas hialuronowy to naturalny środek nawilżający, który nawilża skórę i spłyca zmarszczki. Kremy z kwasem hialuronowym są idealne dla każdego rodzaju skóry, także wrażliwej. Kremy z przeciwutleniaczami, takimi jak witaminy C i E, pomagają również w walce ze zmarszczkami. Przeciwutleniacze chronią skórę przed szkodliwym wpływem środowiska i wspomagają odnowę komórek.

Kremy z witaminą C i E najlepiej nadają się do skóry normalnej i suchej. Kremy z niacynamidem nadają się również do każdego rodzaju skóry. Niacynamid to pochodna witaminy B3, która wzmacnia barierę skórną i wspomaga odnowę komórkową. Kremy zawierające niacynamid pomagają zredukować zmarszczki i napiąć skórę.

1. Gimnastyka twarzy przeciw zmarszczkom

Kto powiedział, że gimnastyka jest tylko dla ciała? W rzeczywistości możesz również ćwiczyć twarz, aby zmniejszyć zmarszczki i naprężyć skórę. Nie musisz kupować drogich kremów ani zabiegów – wystarczy codziennie trochę ćwiczeń na twarz. Jednym z najlepszych ćwiczeń przeciwzmarszczkowych jest podnoszenie brwi.

Po prostu unieś brwi, tak jakbyś się zastanawiał, i przytrzymaj je w tej pozycji przez 10 sekund. Powtórz ćwiczenie 10 razy. Kolejnym skutecznym ćwiczeniem jest skubanie policzków. Weź trochę powietrza w policzki i wciągnij je do środka, jakbyś miała pocałować usta. Przytrzymaj tę pozycję przez 10 sekund i powtórz 10 razy. Rozciąganie ust może również pomóc zredukować zmarszczki.

Po prostu podciągnij i wyciągnij usta tak daleko, jak możesz, jakbyś miał zamiar się pocałować, ale bez odsłaniania zębów. Przytrzymaj tę pozycję przez 10 sekund i powtórz 10 razy.

Gimnastyka twarzy to skuteczny sposób na spowolnienie starzenia się skóry i zapobieganie powstawaniu zmarszczek. Wiele kobiet wierzy, że z wiekiem nic nie mogą zrobić ze zmarszczkami. Ale to nieprawda! Regularne ćwiczenia mogą faktycznie spowolnić starzenie się skóry, a tym samym zapobiec powstawaniu zmarszczek. Gimnastyka twarzy to skuteczny sposób na spowolnienie starzenia się skóry i zapobieganie powstawaniu zmarszczek. Regularne ćwiczenia mogą faktycznie spowolnić starzenie się skóry, a tym samym zapobiec powstawaniu zmarszczek.

2. Witaminy i składniki odżywcze dla skóry

2. Witaminy i składniki odżywcze dla skóry Do najważniejszych składników odżywczych dla skóry należą witaminy i minerały. Są one ważne dla utrzymania zdrowej skóry i jej naprawy. Niektóre z najważniejszych witamin i składników odżywczych dla skóry to: Witamina A: Witamina A jest ważną witaminą dla skóry.

Najlepsze metody na zmarszczki

TUTAJ ZNAJDZIESZ WIĘCEJ INFORMACJI O PRODUKCIE

Wspomaga regenerację komórek skóry i utrzymuje je w zdrowiu. Witamina A może być przyjmowana w postaci suplementów lub pozyskiwana z pożywienia. Pokarmy bogate w witaminę A obejmują marchew, szpinak i słodkie ziemniaki. Witamina C: Witamina C to kolejna ważna witamina dla skóry.

Pomaga w produkcji kolagenu, który z kolei nadaje skórze elastyczność. Witamina C może być również przyjmowana w postaci suplementów diety lub spożywana z pożywieniem. Pokarmy bogate w witaminę C to pomarańcze, kiwi i papaje. Cynk: Cynk jest minerałem, który jest również bardzo ważny dla skóry. Pomaga w gojeniu się ran i chroni skórę przed infekcjami. Cynk można przyjmować w postaci suplementów diety lub spożywać z pożywieniem. Pokarmy bogate w cynk to ostrygi, wątroba wołowa i orzechy nerkowca.

3. Domowe sposoby na zmarszczki

Czy ty też to wiesz? Patrzysz w lustro i widzisz zmarszczkę, której wcześniej tam nie było. Albo nagle wydaje się znacznie głębszy. Niestety coraz więcej kobiet tak się czuje – a także wcześniej i wcześniej. Po 20. roku życia wiele osób ma już powierzchowną zmarszczkę, tzw. zmarszczkę brwi. Zwykle osiada między brwiami i jest pogłębiana przez częste marszczenie brwi.

Ale nie martw się: jest coś, co możesz zrobić, aby zapobiec zmarszczkom! Oczywiście w aptece lub u kosmetyczki są drogie kremy i inne środki, ale nawet domowe środki pomagają przeciw zmarszczkom.

1. Cebula Kolejnym domowym lekarstwem na zmarszczki jest cebula. Zawierają również wiele właściwości przeciwutleniających, które mogą przeciwdziałać zmarszczkom. Cebulę pokroić w cienkie plasterki i położyć na skórze twarzy. Pozostaw na około 15 minut, a następnie spłucz letnią wodą.

2. Pomidory Pomidory są również bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Pozwala to zachować elastyczność skóry i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Pomidora pokrój w cienkie plasterki i połóż na skórze twarzy.

Pozostaw na około 15 minut, a następnie spłucz letnią wodą.

3. Ogórek Ogórki zawierają wiele witamin i minerałów, które są dobre dla skóry. Zawarty kwas krzemowy pomaga w naprawie komórek skóry i utrzymaniu elastyczności skóry. Wystarczy położyć na twarzy cienki plasterek ogórka i pozostawić na około 15 minut, a następnie spłukać letnią wodą.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert